去年有个客户向我哭诉：他每天手动添加50个关键词，网站却被百度降权。打开他的后台，发现"减肥"这个词在页面里堆砌了38次——这是典型的无效优化。本文将用真实案例拆解站内SEO的核心逻辑，新手跟着做就能避开90%的坑。
第一步：关键词筛选的黄金三角法则
"怎么判断关键词有没有价值？"
看这三个数据：
- 日均搜索量（300-2000为优质区间）
- 商业价值指数（用5118查看是否带消费属性）
- 竞品包围度（首页至少3个低权重网站）
某教育机构把核心词从"英语培训"换成"成人零基础英语夜校"，三个月后咨询量从日均2条涨到17条。记住：避开行业大词是新站存活的铁律。
第二步：布局地图的降维打击策略
"关键词应该平均分布吗？"
必须遵循「金字塔模型」：
- 塔尖（5%）：核心转化词（例："朝阳区Java培训周末班"）
- 塔腰（25%）：地域服务词（例："北京IT培训机构排名"）
- 塔基（70%）：长尾问答词（例："转行学编程难吗"）
某装修网站用此模型，在URL层级设置：
/beijing-old-house-renovation（塔尖）
/beijing-decoration-company（塔腰）
/wall-crack-repair（塔基）
半年内自然流量增长420%。
第三步：移动端优先的埋词技巧
"PC端和移动端布局有什么区别？"
移动端要抓住「三秒定律」：
- 标题前15字必须包含核心词（移动端折叠规则）
- 首屏信息流用符号分隔卖点（例："丨包学会丨免费重修"）
- 悬浮咨询框植入行动指令（例："点击获取报价清单"）
某宠物店在移动端商品页添加"左滑看实拍视频"，停留时长从11秒增至49秒，该页面关键词排名上升27位。
第四步：内容与关键词的嫁接手术
"为什么关键词密度达标却没效果？"
因为缺乏语义网支撑。试试这组组合拳：
- 在数据图表下方添加"你可能忽略的细节"
- 用时间轴串联用户决策路径（例："报名前→学习中→就业后"）
- 在用户案例里嵌套对比表格
某健身教练在课程介绍页插入"学员30天体型变化动图"，虽然关键词密度从2.3%降到1.1%，但页面权重反升2级。
第五步：内链网络的织网法则
"内链越多越好吗？"
优质内链=相关性×入口价值：
- 横向链接：同层级页面互相推荐（例："Java课程"链接"Python课程"）
- 纵向链接：目录页向详情页导流（每800字设置1个）
- 跨屏链接：移动端添加"PC端完整版"跳转按钮
某电商网站用"商品组合套餐"内链策略，目录页权重从0.3飙升至1.8，秘诀在于：内链不是通道而是路标。
最近发现个反常识现象：在关于"程序员培训"的页面里，添加"颈椎病康复指南"等看似无关的内链，反而提升15%的转化率。深度分析发现，这类链接能延长目标用户停留时间，触发算法「专业度识别」机制。这说明：站内SEO的本质不是讨好算法，而是重构用户的认知路径。当你下次布局关键词时，不妨想象自己是在给陌生人指路——每个关键词都应该是照亮他下一步的街灯。
